Psicología para
sanar y florecer
Sin fango, no hay lotos.
Bienvenidx a Rigpa Psicología, el espacio en donde tu bienestar y salud mental son lo más importante.
Soy Zuzul Fernanda, psicóloga clínica, y mi misión es ayudarte a mejorar tu vida a través de psicología basada en evidencia y la meditación.
SERVICIOS
Acompañamiento para una vida plena
Consulta Psicológica
Acompañamiento Familiar
Mindfulness session
Sesión individual en donde te acompaño a conocer, gestionar y transformar tus emociones, pensamientos y comportamientos, guiándote hacia el bienestar y el equilibrio cultivando tu salud mental.
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Espacio de orientación para fortalecer la comunicación, resolver conflictos y fomentar relaciones sanas y armoniosas dentro de la familia.
Bienestar desde nuestro núcleo más importante.
Meditaciones guiadas de atención plena (shamatta) para reducir el estrés, cultivar la serenidad en tu vida diaria, mejorar la concentración y crear una conexión más profunda con el presente.
Sobre mí
Psicóloga
Zuzul Fernanda.
Soy licenciada en Psicología, egresada con honores. Cuento con una sólida formación en meditación y filosofía. He profundizado en mi conocimiento a través de estudios en España, India y Nepal, integrando la psicoterapia con prácticas contemplativas para ofrecer un enfoque integral en salud mental.
Me especializo en terapias basadas en evidencia, combinando herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual con Mindfulness (TCCMi) y la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) con la meditación. Mi experiencia abarca el trabajo en hospitales, reclusorios y entornos educativos, promoviendo la meditación como un recurso para el bienestar mental y emocional.
Como fundadora de Rigpa Psicología, mi propósito es acompañarte en tu camino de sanación y autoconocimiento, guiándote a cultivar tu mente como un recurso a tu disposición.
"Si cuidas tu mente, cuidarás tu vida."
-Buda.
¿Cómo trabajo?
Proceso Terapéutico
ENTREVISTA
Un espacio para conocernos,
entender tus necesidades y aclarar tus dudas.
OBJETIVOS
Establecemos metas claras y alcanzables para que puedas medir tu progreso.
TRATAMIENTO
SEGUIMIENTO
Monitoreamos tu progreso
y ajustamos las técnicas
según sea necesario.
Estrategias basadas en
enfoques terapéuticos
efectivos y adaptados a ti.
Rigpa es el concepto budista de la naturaleza prístina de la mente. Es luz clara, la verdadera naturaleza de la mente. Es el estado de pura conciencia. Es la sabiduría que existe más allá de todas las limitaciones y mediante la cual podemos llegar a conocerlo todo.
Por el momento, se halla oculta en el interior de nuestra propia mente, envuelta y oscurecida por el rápido discurrir de nuestros pensamientos y emociones.
Para mí, como psicóloga, Rigpa es aquello que debemos aspirar a develar, y con ello podremos tener una vida plena, llena de salud, consciencia y sabiduría.
Te acompaño en el proceso y te brindo este espacio para sanar y florecer en el camino.
Citas Presenciales
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